2006-03-09 朝食は海賊のように 主夫の友 朝食はシリアル程度。 昼食は炭水化物中心。 夕食は午後5時と午後10時の二回。 これを朝型へと転換させようと思う。 夜に食べ過ぎていて、朝になっても血糖値が下がらないので朝食が食べられないという悪循環。 朝食を海賊一家みたいにがつがつ食らうような生活スタイルへの転換をめざす。